小雪

2021-11-22 16:54:28

次

小雪，

十月中，

雨下而为

寒气所薄，

故凝而为雪。

小者未盛之辞。

小雪气寒而

将雪矣，

地寒未甚而

雪未大也。

小雪三候

我国古代将“五天”称为“一候”，所以一个节气大约15天，又被称为“三候”。小雪节气就划分为：一侯虹藏不见，二侯天气上升地气下降，三候闭塞而成冬。

一候|虹藏不见

古人认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故，而此时阴气旺盛阳气隐伏，天地不交，故"虹藏不见"。

二候|天气上升地气下降

天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不交，万物失去生机。

三候|闭塞而成冬

天气寒冷，万物的气息飘移和游离几乎停止。

黑龙江茶艺学校

小雪养生

宜温补

这个季节宜吃的温补食品，例如羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。老人和身体虚弱、易发冷的人，可适当喝点白酒、黄酒，促进血液循环。

每晚泡脚

黑龙江茶艺学校提示您我国民间有“冬天泡脚，丹田温灼”的说法。有研究证明，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰疼、骨疼，促进睡眠。

一年将尽，

冬天转瞬而至，

雪也应约而来，

搓一搓发凉的手，

且尽眼中欢，

莫叹时光促。

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