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霜降，二十四节气之一，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。
霜降后秋燥明显，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。这个时节，养生要注意五个预防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。
要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。
如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨多喝茶来去除湿气。
这是因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。
下面黑龙江茶艺培训机构带您了解霜降后喝什么茶好。
白茶
在饮茶上，我们可以选择白茶。它在贮藏过程中日渐成熟，发生了多酚类物质的转化，促进了黄酮类物质的形成。
黄酮类化合物可以清除自由基，具有较强的抗氧化、抗肿瘤、抗突变和保护心血管等作用，是茶叶保健功效的重要成分。
而且老白茶温和不伤胃，驱寒保暖，非常适合秋冬季节饮用。
红茶
红茶能解除疲劳，补充能量。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
秋季转冷时，能量消耗较快，容易出现疲劳现象，多喝一些红茶，红茶中的糖类物质能有效补充能量损耗，提神醒脑，神清气爽，是工作居家必备茶饮。
黑茶
黑茶性温，霜降之后喝黑茶可以补充能量，积蓄阳气，有利于人体的健康。因为黑茶富含茶黄素等温性物质，而冬季寒冷，是一个需要暖胃，暖身的季节，喝黑茶可以去油腻，起到暖身的功效。
黑茶被誉为"体内的清道夫"。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，能清理肠道保持肠胃畅通，易胖的人适合来一杯。
霜降养生喝茶小贴士：秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在霜降节气，一杯热乎的茶，不仅驱走了凉燥，而且还使人的身体更加健康。
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